身高179.1高晓松瘦身成功变成小鲜肉？小编帮你告别中年油腻～_体育项目

本文内容、图片来自微博。

在不久之前高晓松老师微博发了一条消息，26天减重26斤！小编看到了高晓松老师的变化，真的很大。

高晓松26天减重26斤？！小编整理了值友们的减肥秘籍，看完这篇瘦身指日可待！跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享，关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者！昨天小编发现矮大紧老师的一条微博上了热搜榜首，“高晓松26天减重26斤“瞬间有400多万的人关注。而让小编惊讶的是，究竟什么方法可以做到26天每天减1斤这么稳定的频率。先不说是通过什么方法达到的，无论是节食、脱水、还是超多值鞋控| 赞12 评论14 收藏153查看详情

而今天小编发现高晓松老师又发了一条微博，自上次瘦到150斤以后，又创下71.8KG的新纪录，而且进入179.1厘米身高标准体重范围。

原来，高晓松老师有180cm？难道瘦下来的同时也增加了身高了么？在荧屏上真的看不出来高晓松老师有180的身高，不过一个人瘦下来体貌的改变还是很大的。

这是之前的风格：

而这是最近长沙街拍的风格：

也有网友表示有点撞脸吴亦凡？从一个老腊肉到小鲜肉的蜕变，高晓松肯定经过了残酷的运动训练和自律饮食。虽然高晓松老师还没分享自己的瘦身经验，但是我们站内的值友们对瘦身可是大有经验。小编整理了一些逆袭的案例，供大家参考，告别油腻指日可待！

1、4个月减重30斤！

@九歌天下 ，站内的小姐姐，4月减重30斤从124到94斤，实打实的看得见腹部的赘肉迅速变少，前后对比、减肥里程、干货分享，作为一位小姐姐可以有这样的毅力，饮食+锻炼必不可少！

4个月减肥30斤，我的方法经验和教训总结~！跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享，关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者！生命不止，减肥不息！本篇共分为6部分，有特殊需要的可以直接跳转：Part1.减肥30斤前后对比??????：同一件衣服的对比照；各体重阶段实拍；减肥带给我的好处Part2.减肥前，我身体情况介绍：身高、体重最低值和最高值、九歌天下| 赞1k 评论689 收藏7k查看详情

2、200斤到130斤！

另一枚小姐姐，从200斤减到了130斤，其中尝试了针灸减肥、拔罐减肥、生酮减肥，把各式各样的坑都趟过了一边，最后她到底是如何成功的？

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3、瘦身90斤！

悠哉小户站内的一位人气小姐姐，瘦身了90斤后直接逆袭，其中从锻炼方面、怎么 吃、注意事项等等都有涉及，说真的减肥=整容！

瘦身90斤，Diao丝逆袭靠减肥，个人减肥方法分享【减肥健身】小编注：文章来自#剁主计划#什么值得买官方值友交流群内征稿活动，如果你也想有更多值友面基交流的机会、结识各行各业的大神、参与免费吃喝玩乐的线下活动，就快来加入剁主计划吧！详情戳这里报名入群。去年写了一篇减肥文，参加了#春光乍瘦#但是热度可怜，但是混大妈的人别的没有，毅力总还是有的，比如众测不论中不中悠哉小户| 赞517 评论246 收藏2k查看详情

4、只靠跑步瘦了80斤！

闫只有李是个狠人，通过跑步让自己从220斤减到有腹肌，简单、粗暴、直接、有效，当然这个必须要有专业的跑步知识和技巧了，期间参加大赛无数。如何靠跑步让自己瘦下来？

男人狠起来连自己都害怕为了减肥，我竟然对自己做了这个......大家好，我是闫只有李，朋友们都喊我老闫，很多人是通过这张照片认识我的。左边我从前的样子，当然也并不是最胖最丑的时候，但那时候体重应该也有210斤吧。好多看过我之前照片的小伙伴都好奇的问我，你有最胖220斤时候的照片吗？我想想说，你看我这张照片能有多少斤啊？我觉得也差不多吧？不过，话又说回来了，那么胖闫只有李| 赞3k 评论1k 收藏5k查看详情

5、210斤到134斤

啥是笔呀是站内的小哥哥一枚，体重断崖式下跌，记录了自己的心路历程，果然好身材一定要好好管理！

减肥结束，3月到11月，76斤，210斤到134，具体说说我的心得历程跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享，关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者！创作立场声明：个人经验，不喜勿喷，欢迎讨论首先给大家看看我之前写的，那时候算是减到了一半，近期算是减肥完全结束了，不断有朋友问我怎么减的，所以我就来系统说一说https://post.smzdm.com/p/a3gz7w0啥是笔呀| 赞1k 评论787 收藏5k查看详情

编辑：爱喝酒的鞋狗