创作立场声明：纯分享帖子，没有任何商品链接，大家可以用说说自己的秃顶故事。 吃的太油腻，油炸，甜食，碳酸可乐，这些含糖量高的，熬夜 精神压力过大 洗头频繁，会使头皮会分泌更多油脂，阻塞毛囊。从而引起脱发，这是个恶性循环！！！ 现在社会上工作和生活压力这么大，有多少人每天被脱发困扰，相信都不用我说了吧。不管是买假发片还是植发，看着自己的头发每天都在流失，我们却没有办法挽留，真的很痛苦。头发太珍贵了，恨不得每一根都拥有姓名。所以你知道怎么洗头，才能最大程度减少脱发吗？
如果你一直在用错误的洗头方式洗头，哪怕用再好再昂贵的洗护用品，去再多次理发店做护理，都是没有用的！今天就给大家讲一讲洗头发的步骤，都是干货，不知道怎么洗头发的人赶紧收藏吧~
梳子很重要，洗前动作要记好
我们很多人都有这样的困扰，出门前要洗头发，上班旅游逛街前要洗头发，哪怕是出去吃一顿饭，见男友见女神见闺蜜都要保持清爽。好朋友之间关系靠不靠谱就在于和她见面需不需要洗头发。要知道每一次洗头，可能都会承受很大的损失！有些人头发是真的太残忍了，一抓掉一大把。
所以大家一定要注意的是，洗头发之前一定要把自己的头发彻底梳开！最好用一把合适的梳子。梳子的齿端不要太尖锐，梳头发的时候不要太用力，要有点耐心，慢慢地去疏通，每一处从发根到发梢，千万不要着急，头发本来就已经很脆弱了，你再一着急一用力，可能直接就从中间断掉了……因为很多人经过多次染烫之后，头发已经失去了一部分活性。再用强力拉扯，就很容易从中间断掉，“咔嚓——”一下离你而去。
所以呢，梳子要趁手，要把头发梳得整整齐齐。做好这一步之后，接下来就可以把头发打湿了。这个工作没有什么好说的，需要注意的就是洗头发的时候尽量把水温调到比较温和的程度，千万不能过冷，也不能过热，要知道哪怕是普通皮肤都不能受刺激，更何况是脆弱的头皮。 梳子一定要买好的，圆润没有特别锋利的锯齿，木头的用之前一定要找假发使劲梳，把上面的棱角磨圆润。
起泡网很重要，洗时要点要记牢 现在你的头发已经全部湿润了，之后要做的就是最关键的一点，打开你的洗发水，把它挤到起泡网上，千万千万！不要把它直接放到头发上揉搓，要先让它充分变成温和的泡沫，再去一点点涂抹到头发上。
说到这，很多朋友可能对选择什么样的洗发水有疑惑。在这里呢，我也是查阅了大量相关资料，并且观看了很多医疗专家的访谈。北京皮肤科的专家曾经说过，如果大家的头发干枯毛躁，甚至有分叉，出现这种情况的原因在于你的头发很可能经过了多次频繁的染烫，或者是空气干燥，空气中的粉尘颗粒过多。亦或者你的生活压力大、饮食作息状态差，而且还可能是你的头发留得太长了，在营养跟不上的情况下，导致你毛囊输送的养分很难一直滋润到发梢。
头发分叉干枯会导致脱发！我们一定要尽力避免，在购买洗护用品的时候注意一下成分，一定要买弱碱性的洗发水。如果是强碱性的，很可能会加速头发的开叉。弱碱性的洗发水搭配一些酸性的护发素使用，或者是护发精油。不过大家千万不要忘了重点，就是我们一定要把洗发水充分揉搓成泡沫后再放到头发上。在洗头发的时候尽量从上往下，自然的去揉搓，力度也不要太大，无需刻意的去一直揉搓头皮。 注意一下自己的发际线 还有一点很重要，额头上方的头皮处，也就是我们发际线的位置。小伙伴们每天出门，不管是出去游玩还是工作，经常会化妆，我们在晚上做面部清洁的时候，并不是每天都会洗头发。卸妆和洁面时，很容易忽略掉发际线的位置。久而久之，会导致这里清洁程度不够，堆积粉尘油脂，造成毛孔阻塞。这种情况也是发际线后移的一个非常重要的原因！
所以在清洁头发的时候我们重点关照一下这个位置，来预防发际线后移。要知道，有的时候脱发很可能没那么可怕，但是发际线后移就真的会很！显！老！ 毛巾吹风要记好，擦干动作少不了
进行到这里，我们头发已经洗得差不多了，接下来就是如何把头发擦干。在这里我还要强调的是，首先你得选择一条吸水性强的毛巾。这个步骤很简单，大家只要去一趟超市伸手摸一摸就好啦。一些吸水性强的毛巾非常的柔软厚实，用手完全可以感觉得到。 在擦头发的时候要注意，从上往下擦，千万不要用毛巾去揉搓头发，因为在此时，我们刚刚洗完头发，经过温水滋润之后，我们发丝的表皮鳞片都是打开的状态，如果此时用力揉搓的话，会让表皮鳞片受损，直接加剧发丝毛躁，大大增加脱发断裂的可能！ 用吸水性强的毛巾包住头发，然后去按压。这样的话，毛巾就可以把头发上的水分吸走。尤其是在夏天，大家没有必要去刻意地揉搓，只要选择一条吸水性好的毛巾，就不用担心头发干的慢，会浪费时间。而且，做好头发护理，怎么能叫浪费时间呢？ 接下来就是吹头发的过程，对于用什么样的吹风机，这一点不做强调。朋友们喜欢用冷风和热风都可以，多大功率也没有硬性的要求，但要注意的是，如果是热风，千万不要离发根太近，相信不用我提醒，热风太近，大家用起来的时候也会觉得烫吧~
在吹头发的时候，也要强调一点，就是吹头发的方式，需要从上到下吹，吹的时候，我们适当的用手指穿过发丝，这时也要记得从上向下去梳理，千万不要从下往上吹，也不要拉扯发丝，这样依然会损伤表皮鳞片。其实此时此刻，你的头发表皮鳞片正在处于一个缓慢闭合的状态，太过粗暴的动作你的头发肯定受不了呀。
护法小妙招，干货写在小本本 既然说到这里，就给大家提供一个小妙招，在表皮鳞片处于缓慢闭合状态，也就是头发从湿变干的状态，这时我们可以涂抹一些护发精油。至于购买什么样的护发精油，大家也可以多看看好物推荐，多注意一下各种护发精油的成分。不要买有太多添加剂的。护发精油的好处就是用完之后不需要再用清水过滤，可以直接在头发处于半干的状态使用，之后吹干就好了。
把一定用量的护发精油先涂抹到手上用掌心均匀揉搓，之后在从上往下涂抹，不需要涂抹发根，只过度一下干燥的发梢就好了。这样的话，头发会滋润清爽，长期坚持会越来越柔顺，而且会散发着淡淡的香味，走在大街上风一吹，你就是最靓的仔。 发丝需呵护，平时多关注 上面差不多就是所有洗发流程的干货了，相信大家按照这个方式去做，不要有多余的步骤，更不要唱反调，我们的头发就会慢慢变得越来越柔顺，也会减少脱发，毕竟只要头发柔顺了，就是对脱发最大的预防，比什么都有用！
还要注意的一点就是尽量不要频繁的去漂发烫发。因为每一次对头发进行这些步骤的时候，都是对表皮鳞片一次巨大的挑战。我们的发丝原本都是有韧性有活性的，失去活力之后，就会变得很难修复，因此我们不仅需要在日常洗发护发上去注意，还要保护它们，不要让它们丧失活力。 这期讲述的是如何预防脱发，让头发保持光泽柔顺的一些干货。希望能给被脱发困扰的朋友们带去一些帮助，感兴趣的朋友可以收藏一下哦。对很多人来说脱发这种问题不亚于疾病，也希望大家都能远离这种“疾病”，有一头飘逸柔顺的秀发！这期内容就到这啦，我们下期再见~
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