华为WATCH FIT评测：不仅是健身私教，也是健康管理大师_智能手表

现在的人们，越来越注重身体。在经济条件允许的前提下，相当一部分人都会在自己的健康方面花些钱，比如定期做体检，健身房办卡健身，或者通过佩戴智能穿戴设备监测身体状况等。智能手表就属于这类智能穿戴设备，它除了拥有运动数据收集、身体指标监测的特定功能外，还兼具手机的部分功能和手表的全部功能。

我们今天的评测对象，就是市面上比较受欢迎的智能手表——华为WATCH FIT，它的实际体验怎么样呢？

外观：时尚百搭、轻巧高颜值

无论是传统手表还是智能手表，都属于穿着打扮的一部分，因此，消费者在购买此类产品时，非常注重颜值。

手表的表盘形状常见的就只有方与圆，二者没有绝对的美与丑，相对于传统的圆形手表，华为WATCH FIT采用的方形设计更显时尚，配合纯色硅胶材质的表带，让手表多了一丝丝现代感。如果是年轻用户佩戴，本身就符合自身的年龄定位，可以展现年轻人独立干练的精神面貌；如果是年长用户配搭，在时间线上会更显年轻，长者也可以打扮成潮流范儿。

表盘的屏幕是一块1.64 英寸的矩形显示屏，屏幕的材质是AMOLED，屏幕分辨率为456×280像素，像素密度为326PPI，有1670万色深，在手表领域，这样的显示非常细腻。

从侧面看，这是一块2.5D设计的屏幕，表面微凸，有一定的张力。方形的表盘因为这一丝丝的圆润元素，不再那么菱角分明，加上圆润的中框设计，赋予佩戴者干练形象的同时不显高冷，多了一丝温度。

中框为加强型聚合纤维材质，通俗点说，就是塑料。但因为表层用喷雾工艺进行处理，所以无论是视觉还是触觉，都能带来金属磨砂的质感。手表的右侧，有着全表唯一的物理按键，短按可以呼出菜单，长按则可以呼出语音助手。旁边的小孔则是麦克风，可以用于语音通话。

手表的底部有光学传感器和金属触点，前者负责监测生理数据，后者负责充电。

从设计来看，华为WATCH FIT像是一体式的表带，但观察手表背面表带与表盘的衔接处，可以发现它上下都有卡扣，这也就是说理论上可以取下手表本体的表带，换上其他表带。可能是缺乏专业的工具，我们按动卡扣没有反应。

表带设计非常简约，没有过多的复杂元素。华为WATCH FIT共有七种配色，我们佩戴的是曜石黑。总体来说，黑色比较百搭，男女老少皆宜。当然，用户也可以根据自身的性格，选择清新薄荷绿、优雅樱语粉、热情蜜瓜橙等其他配色。

软胶材质的表带，佩戴非常舒适，这种材质不吸水，对于易汗体质的用户来说非常的友好，就算是出了一身汗，也不会觉得手表黏乎乎的。

因为表盘和表带都采用了新型的轻质材质，所以佩戴后不会感觉很重，非常的轻盈，手腕没有明显的负担。其表盘只有21g，就算是算上表带的重量，整体也不到到34g。

配对

手表与手机的配对过程非常简单，打开手机中的“华为运动健康”这个App，在蓝牙开启的状态下，选择添加设备，就能够很快的找到设备并完成配对。

该App华为和荣耀的手机基本都自带（老机型可能没有），如果你使用的手机是其他品牌，可以在应用商店中下载，不会增加额外的使用成本。

关于表盘

华为WATCH FIT的表盘种类非常丰富，多达400+，可以满足不同人群的喜好。

表盘下载需要在“华为运动健康”这个App中进行，下载完毕后，手机和手表都能进行设置。手机上的操作路径为“表盘市场”→“我的”→“本地表盘”，手表上的操作路径为“设置”→“屏幕显示”→“更换表盘”。

值得一提的是，表盘市场中的表盘并不是都免费，相当一部分需要收费，好在价格不贵，最多的一档是6元。

运动

因为种种因素，现在的年（da）轻（gong）人（ren）不能随心所欲的运动，为了理（sheng）想（huo），很多时候白天宅在办公室处理各种各样的文件，忙各种各样的项目，晚上回到家天都黑了，根本就没有时间锻炼。但如果你佩戴了华为WATCH FIT，就相当于收获了一名健身私教，就算是没有任何设备，坐在任何室内都能锻炼。

在WATCH FIT的内置功能中，有一个选项是“健身课程”，每门课程都有易懂的健身演示动画，共计44个规范健身动作。这些功能适用于办公室、客厅、卧室等室内环境，它们对环境及设备基本上是零要求。执行这些动作的时候，WATCH FIT还能够时时刻刻监测佩戴者的心率，就算是真·私教，都很难提供。

功能层面，WATCH FIT除了有非常适宜在室内进行的“健身课程”外，还有11项专业运动模式和85种自由运动模式，显示界面中没能找到的一些运动，可以在“添加运动”中查找，这些运动囊括了当下主流且常见的运动，全面覆盖用户的日常运动场景。

以户外跑步为例，可以配速和陪跑，不过这个不是什么稀奇事，因为很多App都能实现这些操作。我们使用后最大的收获是发现它有独立的GPS，所以用户可以不带手机任性跑，兜里有手机往往会影响到发挥。所有的运动数据，都会同步到手机之中，我们可以查看自己运动时的心率区间，运动时的最快配速，消耗的卡路里等，很多数据都有非常高的参考价值。

生理数据监测

佩戴上华为WATCH FIT后，所有的生理数据都会反馈到手机App中，当然，手表本身也能查到部分的数据，但有点简略，所以这部分分享我们以App内容为主。

在“华为运动健康”中的健康页面，我们能查到佩戴之后监测到的步行步数、心脏健康、睡眠质量等数据。以心脏健康为例，用户都能查到自身的心率折线图，心率过高或过低时，系统会有提示，对于有这方面旧病或者家族病的使用者来说，非常有用，关键时刻能救命。

同样值得关注的还有睡眠，华为WATCH FIT能监测并分析佩戴者的睡眠状态，并就这些监测数据对用户的睡眠进行评分。监测的数据包括夜间睡眠时间，各种睡眠的比例，快速眼动比例，呼吸质量等。

每一项指标系统都会给出一定的评判，我们评测人员由于昨晚研究这块手表，睡得较晚，监测到的数据就是夜间睡眠时间偏低，浅睡比例偏高。如果用户不清楚每个项目的正常区间和定义，可以点开这个项，App内做了非常详细的科普。

此外，华为WATCH FIT能够检测血氧，一般有这个功能的智能手表都很贵，很难相信一块不足千元的手表内居然有搭载。

检测过程很简单，佩戴好手表，保持静止，让光学传感器能够稳定的接触到手腕。该数据指的是血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，血氧饱和度低于92%就属于亚健康状态，需要及时调整甚至就诊。对于高海拔运动人群、高龄人群、过度脑力劳动者、睡眠打鼾等人群来说，需要重点关注血氧饱和度。

总结

总体来说，华为WATCH FIT既是健身私教，又是健康管理大师。它可以监测佩戴者很多身体上的指标，也可以像大多数运动手环那样监测运动数据。最大的好处是可以随时健身，用户就算是抽不出时间去健身房、体育馆，在它的指导下室内随着都可以锻炼。佩戴非常舒适，轻盈的表带和表盘，不会对佩戴者造成额外的负担，表带不吸水，出汗也不黏。

从数日的短暂使用过程中，我们没发现这款智能手表太大的槽点，相信大部分消费者在实际体验后都会喜欢。